23 de mai de 2013

Saúde das Unhas

Olá meninas, bom tô aqui hoje pra que nois venhamos falar sobre unhas!


Qual é a mulher que não gosta de fazer as unhas? mais hoje vamos mostrar que pelas unhas podemos ver como vão a nossa saúde . Isso mesmo !!

Formada por três camadas queratinosas de consistências diferentes, as unhas são responsáveis por mais de 10% das afecções de pele, segundo a dermatologista.

Alguns dermatologistas, com exames das unhas e lesões,podem identificar doenças e falta de vitaminas.
 

Como manter a saúde das unhas ? 

1. Fique de olho na alimentação. As unhas são basicamente constituídas de uma proteína chamada queratina. Há alimentos que fortalecem as unhas, sobretudo os ricos em ferro e cálcio (como peixes, iogurte, carne, espinafre), vitaminas do complexo B (sobretudo B7 – biotina, encontrada em nozes) e zinco (carne, frutos do mar, linhaça, gergelim).


2. Limpe debaixo das unhas constantemente. Para isso, use uma escova especializada de cercas macias. A limpeza e higiene são fundamentais para a saúde das unhas.


3. Retire apenas o excesso da cutícula. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a cutícula tem uma função importante: ela forma uma barreira natural contra a entrada de microorganismos causadores de doenças.


4.Cuidado ao cortar as unhas. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Além disso, use sempre uma boa lixa para aparar os cantos que o alicate não alcança. ATENÇÃO: as unhas do pé devem ser lixadas em formato quadrado, para evitar que encrave.

5.Hidrate as mãos e unhas diariamente. Existem produtos umectantes que cumprem essa função e fortalecem as unhas

Essas são algumas dicas de como ter unhas mais fortes. E se caso as suas unhas estejam como alguma da imagem, procure um dermatologista.
Agora aproveitando que estamos falando de unhas rsrs .
Vamos ver algumas decorações que venham nos inspirar ! . :)



     

 

Bom é isso meninas :) espero que tenham gostado e que venhamos cuidar das nossas unhas.
Beijos até mais.

                                                                      Dandara Cristina ♥

6 comentários:

  1. Oi Dandara, vim através do grupo Liga das Blogueiras 2, ótimo post parabéns! Muito útil suas informações, muitas pessoas nem sequer ligam para a saúde de suas unhas. E de quebra ainda deu dicas de como manter essa saúde e ainda mostrou uns modelos lindos. Amei as unhas pintadas, gostei da dica das fitinhas brancas com vermelho ((:
    te seguindo, bjs

    Coruja Essência

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  2. Oi, vim conhecer seu blog...legal mesmo. Estou te seguindo...
    bjs
    Miss Caco
    www.lojamisscaco.blogspot.com.br

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  3. Gosto muito de pintar minhas unhas, amei as dicas *-*
    Bjs http://umtoqueamaisfeminino.blogspot.com.br/
    Seguindo

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    Respostas
    1. Dominique que bom que gostou ! *-*
      bjs. retribuindo

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