Receita Fitness - Empadinha Fitness

em 22 de abr. de 2019

Olá pessoal, tudo bem? Espero que sim!!
Como foi a Páscoa por ai? Comeram muito? Muito chocolate? Por aqui tivemos muita comida e muito chocolate, pensando nisso vim trazer para vocês um receita fitness super fácil de fazer e com poucos ingredientes que pode ser feita para o café da manhã ou até mesmo o café da tarde. A receita é de uma empadinha fitness, vocês vão entender como é feita e vê que é fácil de fazer. Aqui no blog já fiz outras duas receitas fitnessReceita Fitness - Crepioca e Suco Detox para Fortalecer o Cabelo. Vamos conferir a receita da empadinha fitness.




Se você está nessa jornada de emagrecimento, vida saudável e reeducação alimentar vou deixar aqui para você 30 Receitas LowCarb para você turbinar a sua alimentação e aproveitar o sabor de novos alimentos e pratos para a sua rotina alimentar e o melhor que é grátis para você.

Como eu comentei acima é super fácil de fazer e você pode usar essa receita fitness para o café da manhã ou então para um lanche da tarde saudável. 


Receita Fitness - Empadinha

Ingredientes:

1 Ovo
1 Colher de chá de Fermento em Pó
Queijo (da sua preferência)
Queijo Ralado (opcional)

Ingredientes e Utensílios Que Precisa


Aqui está a quantidade de fermento que eu usei, na verdade não chega a ser uma colher cheia, mas assim já dá certo a receita.


Usei apenas uma fatia de queijo mussarela picado e coloquei um pouco de queijo ralado. 
Na verdade, fiz um com queijo ralado e um sem o queijo ralado.


Após isso é só misturar os ingredientes assim como fazemos com uma omelete e a mistura fica nessa consistência.


Você coloca a mistura em forminhas de empada, não há a necessidade de untar as formas.
E pode colocar para assar no forno por de 10 a 15 minutos em 180ºC.


Essas foram as duas primeiras que saíram do forno, as empadinhas fitness crescem e ficam bem firmes.


Esse foi o resultado das empadinhas prontas, elas ficam muito gostosas e muito saborosas. O melhor é que essa receita é prática para quem quer fazer um lanchinho saudável e rápido. Eu fiz essa quantidade porque era apenas para mim, mas se você quiser fazer para mais pessoas você pode aumentar os ingredientes da receita que vai dá certo do mesmo jeito.


A primeira vez que eu fiz essa receita, eu não acreditei de tão fácil que era. Mas refiz e dei uns toques especiais (de gosto) e ficou ainda melhor!
Como eu disse o queijo ralado é opcional, você pode ir testando com diferentes tipos de queijo.

Essa foi a receita fitness de hoje, o que vocês acharam da receita?
Se você gostou coloca aí nos comentários.
E se você está no foco da vida saudável ou vai iniciar essa jornada não esqueça de conferir as 30 Receitas LowCarb que deixei aqui para vocês!

Compartilha esse lanchinho saudável com suas amigas(os)
Espero muito que vocês tenham gostado!
Um super beijo e Até mais ...

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22 comentários:

  1. Bem fácil mesmo essa receita Dandara, gostei. Usa bem poucos ingredientes, eu ainda quero experimentar.

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  2. Nossa, muito fácil essa receita e parece bem deliciosa. Vou experimentar ainda hoje :)

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  3. nossa,é msm muito fácil, fiquei morrendo de vontade de experimentar

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  4. Receita fitness é comigo mesma, estou de dieta rs Nossa, ficou aerado por dentro, quase indo fazer agora!

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  5. vivendo e aprendendo sempre! super amei a receita,vou tentar fazer em casa e ver como me saio!

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  6. Nossa, que receita super fácil. parace ser bem gostosa.

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  7. Fiquei boba coma facilidade da receita e o ótimo resultado final, as empadinhas ficaram lindas e parecem deliciosas! Já anotei a dica pra fazer mais tarde ;)

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  8. Amei a receita é bem pratica, estou nessa saga de alimentação saudável. Obrigada pela receita adoro seu blog!

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  9. Hoje mesmo vou fazer, olhando parece ser uma delícia, preciso experimentar! Bjs ❤️

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  10. oi!
    Adoro receitas Fitness :D é muito bom comer e não engordar, vou preparar essa maravilha para a família ;)

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  11. Que delicia e toda vez que vejo um post de receitas eu salvo! Adoro

    Beijos Pâm Sensato
    Pâmela Sensato

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  12. Ameia receita e com certeza vou fazer aqui em casa porque ficou com uma cara super gostosa

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  13. Nada melhor como uma receita fitness, depois da Páscoa.

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  14. Huum! Ja deu agua na boca
    Como eu amooo empadinha

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  15. Que delícia de receita, vou querer experimentar.
    Big beijos
    www.luluonthesky.com

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  16. Adorei a receita, super fácil e fitness.
    Vou fazer aqui em casa!

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  17. jesus ficou com uma cara otimaaaa!! ja quero provar, adorei

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  18. Nossa prece ser uma delicia em, irei anotar a receita e tentar fazer aqui em casa

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  19. nossa fiquei com água na boca, adorei a receita e seu blog também, seguindo aqui flor!
    beijos♥

    https://blogflordooriente.blogspot.com/

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  20. Parece delicioso! Me lembrou muito pão de queijo

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