Emagrecer em Casa de Forma Saudável

 Hoje em dia uma das principais buscas é uma forma de emagrecer em casa, as pessoas estão sempre atrás de dicas para perder peso e emagrecer rápido, então o que você mais encontra na internet é dicas : o que comer para emagrecer, como desinchar em casa, como perder barriga entre outras dicas de alimentação e exercícios. Vou deixar algumas dicas de como você pode consegui emagrecer em casa de forma saudável.

Receita Fitness - Empadinha Fitness

Olá pessoal, tudo bem? Espero que sim!!
Como foi a Páscoa por ai? Comeram muito? Muito chocolate? Por aqui tivemos muita comida e muito chocolate, pensando nisso vim trazer para vocês um receita fitness super fácil de fazer e com poucos ingredientes que pode ser feita para o café da manhã ou até mesmo o café da tarde. A receita é de uma empadinha fitness, vocês vão entender como é feita e vê que é fácil de fazer. Aqui no blog já fiz outras duas receitas fitness: Receita Fitness - Crepioca e Suco Detox para Fortalecer o Cabelo. Vamos conferir a receita da empadinha fitness.

Suco para Fortalecer o Cabelo

Olá, pessoal tudo bem? Espero que sim.

O post de hoje é uma dica extremamente importante para você que gosta de cuidar do seu cabelo/unha. A postagem de hoje é um suco para fortalecer o cabelo, vou deixar a baixo uma receita de suco natural para o fortalecimento capilar que vai beneficiar muito não só o seu cabelo como também suas unhas e pele. Se você gosta de dicas para cuidados capilares vou deixar aqui duas postagem para você conferir App para Cronograma Capilar e Como identificar as Máscaras para o Cronograma Capilar. Agora vamos a postagem.

Mão na Massa - Biscoito Amanteigado

Olá pessoal, tudo bem? Espero que sim!!
O post de hoje é mais uma postagem de receita e dessa vez é coisa gostosíssima, fácil e rápida de fazer para seu lanche da tarde. Estou falando de Biscoito Amanteigado. Se você gosta de receitas assim, aqui no blog já fiz um Bolo de Chocolate de Liquidificador e uma Crepioca Fitness então se você quiser é só passar lá para conferir. Vamos a receita do biscoito amanteigado.

Mão na Massa - Bolo de Chocolate

Olá pessoal, tudo bem? Espero que sim!

O post de hoje é uma receita bolo de chocolate de liquidificador. Chamei essa "sequencia" de receita de Mão na Massa porque por mais que eu não seja uma mega cozinheira eu consigo me virar bem e fazer as coisas que quero comer e que meu esposo e filhas também gostam, então vamos a receita de bolo de chocolate de liquidificador. E se você quiser aprender outra receita fácil vem conferir a receita de Crepioca que já fiz e trouxe aqui no blog para vocês.

Receita Fitness - Crepioca

Olá pessoal, tudo bem? Espero que sim.

O post de hoje é uma receita fitness fácil e super-rápida de Crepioca.

Para quem não sabe desde dezembro - 2017 eu decidir mudar meus hábitos alimentares para perder peso e melhora minha forma física, porque que não quer mudar alguma coisa no próprio corpo né? E a minha mudança era bem acessível de ser feita. Pensando nessa mudança comecei com o meu cardápio, e depois adicionei exercícios físico e pronto: Consegui ir de 61 kg a 55 kg com a mudança na alimentação e exercícios, a mudança na alimentação não é fácil mais com foco conseguimos seguir em frente o mais legal nesse caso é a procura de receitas fitness ou menos calóricas possíveis, pensando nisso eu pesquisando no Google achei a receita da Crepioca que é bem fácil, rápida e gostosa e vim trazer pra vocês aqui no blog.